Interaktive Lektion

Heilkräuter, Schritt für Schritt

Interaktive Lektion: die Kräuter-Hausapotheke — Maß und Pause, wer den Arzt fragen muss, wie du Pflanzen aus Garten, Wiese und Hecke erkennst und warum Beinwell nie getrunken wird.

Kostenlose Probe Kapitel 1 und 2 (8 Schritte) sind kostenlos. Die ganze Lektion gibt es zum Modul Heilkräuter. Schon gekauft? Freischalten

Die Lektion ist ein allgemeiner Rat, keine Fachausbildung. Örtliche Vorschriften und fachlicher Rat haben immer Vorrang. Lies unseren Haftungsausschluss.

Die ganze Lektion als Text

1. Was Tee ist

Kräutertee hilft bei leichten Beschwerden, er ersetzt keinen Arzt.

Leichte Beschwerden — Erkältung, Kratzen im Hals, Blähungen, leichte Schlafstörungen und kleine Schürfwunden. Pflanzen behandeln keine Lungenentzündung, keinen Bluthochdruck, keinen Diabetes und keine Herzkrankheiten.
Traditionelle Verwendung — Das ist, was Volksheilkunde, die Monographien der EMA und der Kommission E und die klassische Pharmakognosie beschreiben. Es ist kein Versprechen, dass es gerade dir hilft.
Maß für die Tasse — Blüte und Blatt: 1–2 g getrocknete Pflanze pro Tasse, 1 Teelöffel sind etwa 1 g. Erwachsene trinken 2–3 Tassen am Tag.
Pause und Arzt — Trink einen Heiltee 1–2 Wochen, dann mindestens eine Woche Pause. Wenn die Beschwerden in 3–5 Tagen nicht besser werden, geh zum Arzt.

Warum: Eine Pflanze ist nicht harmlos, nur weil sie natürlich ist. Derselbe Stoff, der wirkt, kann auch schaden: in zu großer Menge, zu lange, zusammen mit einem Medikament oder beim falschen Menschen.

Die Mengen in der Lektion gelten für Erwachsene; die Regel für Kinder steht im nächsten Kapitel.
Wie du Tee, Tinktur und Salbe mit genauen Verhältnissen herstellst, steht im Modul H16-06.

2. Wer vorher fragen muss

Schwangere, Stillende, kleine Kinder und alle, die regelmäßig Medikamente nehmen, fragen vor einem Heiltee.

Schwangerschaft und Stillzeit — Keine Heilmengen irgendeiner Pflanze ohne Arzt oder Hebamme. Kräuter als Gewürz im Essen sind in Ordnung; Salbei verringert die Milch.
Kinder — Bis 1 Jahr keine Kräutertees außer mit dem Kinderarzt und nie Honig in den Tee (Botulismus). Von 1 bis 4 Jahren nur milde Tees, nach Rat des Kinderarztes.
Johanniskraut und Medikamente — Johanniskraut verträgt sich nicht mit der Pille, Blutverdünnern wie Warfarin, Antidepressiva und vielen anderen Medikamenten. Schreib die Medikamente aller Hausbewohner auf und frag in der Apotheke.
Schleim und Müdigkeit — Eibisch, Königskerze und Leinsamen bremsen die Aufnahme von Medikamenten: 1–2 Stunden Abstand. Baldrian, Melisse, Lavendel und Hopfen mit Schlaftabletten: Müdigkeit, nicht Auto fahren.

Warum: Bei ihnen wirkt dieselbe Pflanze anders oder verändert die Wirkung eines Medikaments. Johanniskraut kann die Pille unwirksam machen, Weißdorn Herzmedikamente verstärken.

Kamille, Ringelblume, Schafgarbe und Arnika können bei Allergie gegen Ambrosia und Korbblütler eine Reaktion auslösen.
Ätherische Öle und Menthol nie auf Gesicht und Nase von Babys und kleinen Kindern.