Leçon interactive

Plantes médicinales, pas à pas

Leçon interactive : la pharmacie familiale de plantes — dose et pause, qui doit demander au médecin, comment reconnaître les plantes du jardin, du pré et de la haie, et pourquoi la consoude ne se boit jamais.

Extrait gratuit Les chapitres 1 et 2 (8 étapes) sont gratuits. La leçon complète est incluse avec le module Plantes médicinales. Déjà acheté ? Débloquer

Cette leçon est un conseil général, pas une formation professionnelle. Les règles locales et l'avis d'un expert priment toujours. Lis notre avertissement.

Toute la leçon en texte

1. Ce qu’est une tisane

La tisane de plantes aide pour les maux légers, elle ne remplace pas le médecin.

Maux légers — Rhume, gorge qui gratte, ballonnements, insomnie légère et petites écorchures. Les plantes ne soignent pas la pneumonie, l’hypertension, le diabète ni les maladies du cœur.
Usage traditionnel — C’est ce que décrivent la tradition populaire, les monographies de l’EMA et la pharmacognosie classique. Ce n’est pas la promesse qu’elle t’aidera, toi, en particulier.
La dose par tasse — Fleur et feuille : 1–2 g de plante sèche par tasse ; 1 cuillère à café fait environ 1 g. Un adulte boit 2–3 tasses par jour.
Pause et médecin — Bois une tisane médicinale 1–2 semaines, puis fais une pause d’au moins une semaine. Si le trouble ne s’améliore pas en 3–5 jours, va chez le médecin.

Pourquoi: Une plante n’est pas inoffensive parce qu’elle est naturelle. La même substance qui agit peut aussi nuire : en trop grande quantité, trop longtemps, avec un médicament ou chez la mauvaise personne.

Les doses de la leçon valent pour les adultes ; la règle pour les enfants est dans le chapitre suivant.
Comment préparer tisane, teinture et onguent, avec les proportions exactes : module H16-06.

2. Qui doit demander avant

Femmes enceintes, femmes qui allaitent, jeunes enfants et toute personne sous traitement régulier demandent avant une tisane médicinale.

Grossesse et allaitement — Aucune plante en quantité médicinale sans le médecin ou la sage-femme. En condiment dans les plats, c’est sans souci ; la sauge diminue le lait.
Enfants — Avant 1 an, pas de tisane sauf sur avis du pédiatre, et jamais de miel dans la tisane (botulisme). De 1 à 4 ans, seulement des tisanes douces, sur conseil du pédiatre.
Millepertuis et médicaments — Le millepertuis ne va pas avec la pilule, la warfarine, les antidépresseurs et beaucoup d’autres médicaments. Note les médicaments de toute la maison et demande au pharmacien.
Mucilage et somnolence — Guimauve, molène et graines de lin freinent l’absorption des médicaments : 1–2 heures d’écart. Valériane, mélisse, lavande et houblon avec des somnifères : somnolence, ne conduis pas.

Pourquoi: Chez eux, la même plante agit autrement ou modifie l’effet d’un médicament. Le millepertuis peut annuler la pilule contraceptive, et l’aubépine renforcer les médicaments du cœur.

Camomille, souci, achillée et arnica peuvent provoquer une réaction en cas d’allergie à l’ambroisie et aux astéracées.
Jamais d’huiles essentielles ni de menthol sur le visage et le nez des bébés et des jeunes enfants.